Фитнес - классы

Классы "Жиросжигание и / или набор мышечной массы"

Cardio

Cardio — аэробная функциональная тренировка средней и высокой интенсивности для сокращения объёмов тела за счёт подкожного жира. Благодаря ней В...

High Heels

«Внутренняя красота женщины отражается в её глазах и... в танце». Женственная хореография этого стиля перенесёт Вас в мир изящества, ловко...

Cardio Sculpt

Cardio Sculpt — высокоэффективная тренировка для борьбы с лишними килограммами. Здесь интенсивного жиросжигания удаётся достичь благодаря: высок...

Body Hit

Body Hit — интенсивная тренировка, сочетающая в себе силовую и аэробную нагрузку. Выполняется в высоком темпе с использованием мини-штанги, гант...

Total Fit

Total Fit — система низко-ударной тренировки с использованием облегчённой штанги и свободных весов. Здесь Вы укрепите и приведёте в тонус все мы...

Классы "Разумное тело"

Шпагат

Школа Шпагата Step by Step предлагает для Вас комплекс из трёх видов занятий: Продольный Шпагат, Поперечный Шпагат, Общий Шпагат (более длительная тре...

Yoga

Yoga — комплекс асан для улучшения подвижности суставов, гибкости, формирования мышечного тонуса и общего оздоровления. Помогает достигать внутр...

Power Stretch

Power Stretch – программа средней интенсивности, направленная на развитие гибкости и силы, поддержание мышечного тонуса. Сочетает статические и...

Pilates Spine

Pilates Spine — авторская тренировочная программа фитнес-менеджера Step by Step Юлии Матофоновой, основанная на современных исследованиях в обла...

Тайцзицюань

Тайцзицюань - система дыхательных упражнений, имеющая оздоровительный эффект. Медленное брюшное дыхание здесь гармонично сочетается с плавными движени...
fGG7890357